長皺紋是老化與健康的殺手？

女人真的很怕被人說老！老化第一大敵人就是皺紋，如果出現第一條皺紋，接下來就很難防了。

不要以為皺紋是老化的象徵，小心是健康出問題，皺紋出現在不同的位置代表身體器官的警訊？

第一個要探討的是抬頭紋是怎麼成形的？

醫師解釋，抬頭紋是因為在做臉部表情時扯動到前額肌所形成的動態紋，也稱表情紋，但在動態紋時不治療長期下來就會變成靜態紋。

中醫師說，以中醫角度來看，額上有皺紋，心理壓力大，排毒不好。額骨上面，橫紋向上，屬三高：高血脂，高血壓，高血糖；額骨上面，橫紋向下，屬低血壓；貧血，血糖低。

建議要飲食均衡，多吃蔬菜水果，多運動，正常規律生活。

醫師也說，眼周的皺紋分成幾種：魚尾紋、眼下細紋、皺眉紋、皺鼻紋，形成的原因也都是做臉部表情時扯動到臉部肌肉，如：眼輪匝肌、皺眉肌、鼻眉肌所形成的動態紋，也稱表情紋，但在動態紋時不治療長期下來就會變成靜態紋。

眼周附近的皺紋各代表健康哪些問題？

中醫師解釋，眼周弧形的「笑紋」，這種皺紋是肌體內結締組織弱和聽力可能下降的跡象，可能有痔瘡。眼睛下面半月形皺紋：是腎、膀胱和心臟有病的徵兆。

還有一個許多人常忽略的「頸紋」，醫師也指出，頸部肌膚的真皮層沒有其他部位肌膚來得密實，而且皮脂腺數量較少、表皮及真皮較薄，再加上頸部經常性的轉動，容易產生彈力疲乏。不當的生活作息也會造成頸部細紋，例如：喜歡躺在床上看書，或是愛夾著講電話的人，這些不當的姿勢都會產生頸紋。此外，嚴重循環不佳的人，頸部肌膚看起來更顯得暗沉，再加上膠原蛋白、彈性纖維的流失，鬆弛現象會更為嚴重。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：優活健康網

貪吃糖！當心皮膚皺紋、暗沉提早來報到

肌膚一直以來都被視為年齡辨別的第一印象，若是擁有白皙無暇的肌膚，則能保持永遠的十八歲，反之，肌膚暗沉無光澤，甚至有一條條紋路出現時，外表年齡，很容易直接慘遭上調10歲以上，也因此，肌膚保養一直都是所有人最重要的課題，但只單單做好保養，卻忘記飲食的重要性，當心你也會越吃越老！

尤其是「糖」，它更是肌膚的隱形殺手，因為在過去已有不少研究指出，愛吃甜食會導致皮膚老化、長皺紋、暗沉等，對此醫師也表示，糖的確卻會使支撐皮膚彈性的膠原蛋白受到破壞，長久累計下來，臉上就會產生細紋、皺紋。

糖化作用　是加速身體老化的關鍵因素

醫師表示，過去關於糖與皮膚老化間的研究，大多皆與糖尿病有關，因為糖尿患者的皮膚較差、沒有彈性、膚色蠟黃，所以，為了解這兩者間的關係，各研究團隊才會往這方面進行研究，結果發現，糖病患的皮膚之所以較差，主要與糖會造成「糖化作用」有關。

所謂的糖化作用，指的就是糖分攝取過多，無法被消化代謝掉時，就會在血液、組織裡亂竄，並找蛋白質、脂質等附著，一旦附著上蛋白質進行糖化作用，就會形成AGES糖化終端產物，進而加速身體老化速度，並使得各種老化疾病紛紛上門，包括皺紋、心血管疾病、失智症等。

注意！25歲是肌膚的分水嶺

一般來說，皮膚老化基本上可分為內在因素及外在因素，而醫師表示，飲食也算是外在因素的一種，因為長期飲食攝取不均，就會使得體內抗氧化物質不足，進而增加老化速度，舉例來說，像現在愛吃甜食、愛喝手搖飲料的人越來越多，當糖分攝取過多時，就會使得蛋白質產生糖化作用，導致體內功能不正常，進而增加老化速度。

所以，提醒民眾其實到了25歲後，肌膚就會開始出現分水嶺，此時就要開始注意飲食攝取的問題，以避免攝取過多空熱量，皮膚老化變快，明明只有30歲卻經常被誤人為50歲，而醫師也提到，在門診中曾經遇過一位60～70歲的婦人，因為她飲食攝取正常，也有在運動，因此，她的皮膚看起來就像年輕人一樣。

運動＋抗氧化食物　助延緩皮膚老化

若要延緩皮膚老化，讓自己看起來都很年輕，建議除了生活作息要正常、多運動外，也要多吃抗氧化的蔬果，讓自己體內的抗氧化力維持在一定的水準上，如此一來，不管是誰都能維持Q彈可破的肌膚。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：優活健康網

美眉必讀！夏日除毛三部曲：拔、剃、脫

夏日高溫炎熱，熱褲、迷你裙紛紛出籠，不過，「毛手毛腳」卻讓許多美眉們望之怯步、痛苦不已。醫師指出，很多女性習慣自行除毛，若除毛刀刮除處理不當，易造成毛囊發炎，而除毛膏易因成分刺激造成肌膚發紅、乾癢，且肌膚若有傷口也不適合除毛；因此，在除毛前最好先向專業醫師諮詢。

醫師指出，目前最夯的除毛部位女性為腋毛、手毛、腿毛、比基尼線，男性為鬍鬚；除毛是針對正處於生長期的毛囊，以紫翠玉亞歷山大雷射或脈衝光等方式破壞，使毛囊萎縮不再生長，除毛後毛囊周圍會有輕微灼熱感，冰敷後約幾個小時即可紓緩。

除毛後需保養　注意防曬與保濕

不過，醫師提醒民眾，無論哪一種除毛方式都會對肌膚造成傷害，因此，除完毛後的保養就更加重要。包括：除毛後除加強保濕和避免日曬外，最好選擇中性清潔用品，一周內不要去角質，也不要洗熱水澡。

面對除毛，醫師建議，用雷射除毛是一個有效的方式。原理是利用長脈衝的奈米波長，雷射能量會穿透皮膚，在短時間內使毛囊的黑色素吸收光能。在不傷害周圍正常組織下，深入皮膚的雷射能量則會產生高溫破壞毛囊生長組織與再生結構。毛囊被破壞後就不會再生毛髮，而達到除毛的效果。

除毛前需要注意什麼？

1.在施作除毛雷射前3天，先刮除該部位的毛髮(切勿用拔除的方式)，這樣一來，當治療的時候就會長出一點點毛，剛好讓醫師知道毛囊位置，又不妨礙打雷射。

2.治療前切勿過度日曬、做SPA、或是進行去角質的美膚療程，及塗抹刺激性藥品。

3.如果是要除腋下的毛，請治療當天穿著可以露出腋下的小可愛或背心，如果是除腿毛，最好是穿著短褲，或是方便拉起褲管的寬鬆褲子，這樣會使得治療順利進行。

除毛三步曲　美眉必讀

TIPS 1：拔

優點：拔除汗毛，會令毛囊組織漸漸萎縮，所以長出的汗毛也就越來越細弱。同時拔除的汗毛，生長週期較長，往往要隔上半個月，才會再次「嶄露頭角」，不用經常性做。

缺點：在拔除的過程中，不單需要花較大的功夫，同時也會比較疼。還有一個較大的弊端是，如操作不當，容易破壞皮膚組織，造成炎症或感染。

TIPS 2：剃

優點：非常方便，易於操作，基本沒有痛感。建議用電動剃鬚刀除毛是比較安全的方法，購買時最好選用那種有安全保護的刀頭。

缺點：生長速度非常之快，基本需要天天或者隔天剃除一次。另外，毛髮最初生長出來的時候會顯得比較粗黑，這是因為剃毛，相當於是將毛髮「攔腰」截斷，生長出來的毛髮，並非從「頭」生長，而是從「腰部」開始生長，所以會顯得特別黑粗。

TIPS 3：脫

優點：使用除毛膏產品，感覺比較安全，不用觸碰利器。褪毛後生長週期也比較久，1月1次即可。

缺點：操作起來比較麻煩，需要在浴室中進行，同時往往會有難脫淨現象，而且可能會有異味。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：華人健康網

完美新娘！皮膚心機大作戰

準新人們在籌備婚禮的過程中，接踵而來的大小瑣事與壓力，常常讓皮膚的狀況不聽使喚嗎？拍攝婚紗的時候還可以靠攝影大哥幫忙後製修片，但到了大喜之日，身為鎂光燈的焦點的新人，可是容不得些許的不完美。因此，提醒要注意防患於未然。

新娘只需要在數週前密集導入左旋維他命C深層美白，搭配玻尿酸長效保溼，就可以讓皮膚的含水量直線上升，看起來水水亮亮、元氣滿點。

至於表淺的色斑在盛妝之下可以遮蓋，但是少數較明顯的斑點有可能在強力燈光下難以遁形。在媽媽的年代，會請人幫新娘挽臉，把臉上的細毛角質去除，讓皮膚看起來比較光亮；在21世紀的今天，有日式光纖雷射挽臉，不僅去除臉部細毛，還可以在不反黑的前提下，把明顯的色斑一併清除。相較之下，傳統的除斑雷射雖然一次解決惱人的斑點問題，但術後需要約一週的修復期，並有少許返黑的機會，提早在半年前施打，會比較合適。

對於婚期較近的新人，建議選擇沒有恢復期的淨膚雷射或脈衝光來逐次淡化色斑；比較深層的部分，則可以考慮用不返黑的日式光纖雷射局部加強治療。少了斑點的困擾，相信不只在婚禮當天，在平時也能自信加倍。

醫師表示，在婚禮時不只有新娘要小露美背香肩，新郎倌在大喜之日，臉上要是有痘痘來攪局，也不免減損三分帥氣。偏偏在這個緊要關頭，或許是太過緊張與勞累的關係，痘痘又常常不爭氣地冒了出來。

在此除了要請準新人們在忙碌之餘盡量找時間喘息，積極用藥治療之外，臉上與胸口背上的痘痘與色素性痘疤可以搭配複合酸煥膚，快速減少發炎、淡化色素；對於臉上明顯的暗沉則 可以藉由淨膚雷射來加速淡化；至於凹陷性的疤痕，可就要提前到決定結婚時就要開始治療，飛梭雷射才來得及撫平那些坑坑疤疤。

還有好幾位準新娘試穿禮服後會詢問：「腋下明明都有保持清潔，為什麼看起來還是黑黑髒髒的？」其實很多女性朋友都有定期清理毛髮的習慣，殊不知不恰當的除毛方式不僅可能造成毛髮倒插，也容易導致毛囊反覆發炎而留下色素沉澱。雷射除毛可以永久解決這個煩惱：先用亞歷山大雷射快速清除毛髮，再用淨膚雷射清理色素問題，以後再也不用天天拔(刮)毛，也從此跟色素沉澱說掰掰。

準新人在婚前最常遭遇的皮膚問題莫過於脂漏性皮膚炎了。最初的症狀多半在頭皮或臉上T字部位出現紅疹，除了頭皮屑增多以外，臉上也常伴隨脫屑的狀況，嚴重的話還會滿臉通紅，有如關公一般。目前認為它的出現可能與體質有關，容易在換季的時候，以及睡眠不足、壓力大、情緒緊張的朋友身上發生。另外身體狀況比較不理想的時候，脂漏性皮膚炎也可能發作得較為嚴重。因此要奉勸諸位準新人務必注意身體抽空休息、調適心情，假使真有狀況，務必及早就醫，以免紅面關公上身。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：華人健康網

1年半減重40公斤卻換來下垂奶 形體雕塑重建尖挺

好不容易成功減重，但瘦身後的全身皮膚卻鬆垮垮、毫無彈性，怎麼辦？來自中國大陸的及小姐，去年來台接受胃繞道手術後，在一年半內成功減去40公斤，但瘦下來之後卻導致不少贅皮的產生，尤其是乳房明顯下垂和萎縮，因此決定再次來台尋求醫師的協助，所幸後來經評估施行「全乳重塑合併真皮懸吊拉提」手術後，終於讓胸部恢復尖挺。

像橡皮筋失去彈性　大量減重易釀皮膚鬆弛

醫師表示，肥胖早已經是國際性的問題，而減肥更是全民運動。然而，值得注意的是，大量減重後的人，身上容易有多處鬆弛皮膚的出現。為何會有這樣的情況發生？這是因為人體肥胖時，皮膚就像繃緊的橡皮筋一樣，但在經歷減重過程時，皮膚下的皮下脂肪會大量消失，而失去彈性的皮膚卻無法及時回縮來補償失去的體積所致。

別小看贅皮、皮膚鬆弛！不只影響外觀，輕忽易增加感染風險

因此，自然也就導致這類民眾全身上下包括，臉、胸、腹、背、臀，以及手臂、大腿等部位出現皮膚鬆弛、下垂的情形。而這些贅皮更容易對人體帶來下列2大負面影響：

負面影響1／影響外觀：

全身鬆弛的贅皮會給人老態的感覺，使2、30歲的年輕人可能看起來像6、70歲的老人，對自信心是很大的打擊。臨床上，甚至有患者因此自卑而無法正常參與社交活動，甚至有很高的比例會產生憂鬱症。

負面影響2／功能性問題：

這些贅皮的皮膚皺摺處，常會因清潔困難而導致濕疹感染，甚至蜂窩性組織炎的發生。且多餘的皮膚重量，亦會對人體造成很大的負擔，因而無法規律運動，而導致減重效果不佳，甚至復胖的現象發生。

瘦身後真有拉皮必要嗎？醫：減重帶來健康，形體雕塑帶來自信

對於許多減去大量體重的瘦身者來說，減重後的形體雕塑手術非常重要！醫師指出：「減重可為患者帶來健康，而形體雕塑手術則為患者帶來自信。」建議民眾，若有減重後的皮膚贅皮困擾，不妨可試著尋求專業醫師協助，加以評估、治療改善，來重拾自信人生！

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：華人健康網

隆乳的人比較容易罹患乳癌？十大迷思全都露

姐妹們，不要只看重內在美，更要小心乳房健康！台灣乳癌年發生人數已經突破萬人大關，但是許多女性對於乳癌仍然存在一些迷思，常見包括：「穿鋼絲胸罩會罹患乳癌？」「塗抹止汗劑會增加乳腺癌危險？」

台灣乳癌好發於40至50歲婦女，雖然乳癌發生率較歐美低，但診斷為乳癌時的平均腫瘤大小卻較大。顯示女性的乳房自我檢查率較低，且傳統保守的觀念經常忌諱求醫，甚至有些人即使做自我檢查發現了乳房腫塊，卻常因沒有症狀而不以為意，錯過早期診斷的機會；其中也不乏有錯誤的迷思觀念，影響及早就醫診斷。

美國《Health健康》雜誌整理出以下常見「乳癌十大迷思」，希望姐妹們不要自己嚇自己，也不要過度大意，忽略乳癌早日檢查發現的重要性。

迷思一／穿鋼絲胸罩會增加乳癌危險？

錯！這種說法缺乏科學依據，因為胸罩的類型和材質及鬆緊度，與乳癌之間並沒有關聯性。

迷思二／大多數乳房有硬塊即是有乳癌病變？

錯！其實大約80%的女性乳房腫塊為良性囊腫。

迷思三／隆乳的人比較容易罹患乳癌？

錯！研究發現，隆乳的婦女並不會比未做隆乳手術的婦女，有更高的機會得到乳癌。不過，隆乳的婦女可能需要接受定期乳癌X光檢查。

迷思四／塗抹止汗劑會增加乳腺癌危險？

錯！美國癌症協會表示，這種說法暫時沒有科學依據。

迷思五／乳房切除之後不會再復發乳癌？

錯！乳房切除之後，乳癌復發率會降低90%，但是一些患者依然會在疤痕處出現乳癌復發。

迷思六／有乳房纖維囊腫的婦女罹患乳癌風險更大？

錯！乳房纖維囊腫是由於乳腺囊泡增生而產生的結果，可能與荷爾蒙失調有關，並不等同於乳癌。不過乳房出現囊腫應至醫院檢查。

迷思七／每年接受乳房X光檢查，輻射會增加乳癌危險？

錯！乳房X光檢查只產生少量輻射，但不足以致癌。美國癌症協會建議，女性年過40之後，每年應接受1—2次乳房X光檢查。

迷思八／不孕症用藥會造成乳癌嗎？

錯！治療不孕症所使用的藥物雖然可能會導致女性內生性雌激素與黃體素濃度的變動，但不至於導致婦女發生如乳癌或卵巢癌等癌症。

迷思九／乳房大罹患乳癌機率大？

錯！常有人認為乳房較小，罹患乳癌機率較低，或是認為乳房大，較有機會罹患乳癌，這些都是錯誤觀念。因為乳癌與胸部大小無必然關聯。

迷思大／父系有乳癌家族史，不會增加自己罹患乳癌風險？

錯！事實上，父系和母系乳癌家族病史同樣重要，都不可掉以輕心。

罹患乳癌有高危險群　「練5功」防乳癌

罹患乳癌的高危險群包括：過去曾有乳癌病例者、家族中有人得過乳癌、年過35歲才懷第1胎、不孕、初經在12歲以前，停經在55歲以後、過度肥胖等。

乳癌是可以早期診斷的疾病，治療的成績也相當不錯，因此定期乳房自我檢查和乳房篩檢就顯得相當重要。每位女性都應定期做乳房自我檢查，停經前婦女在每次月經結束後一星期左右檢查一次，停經後及懷孕婦女則每月固定一天實施，一旦發現腫塊就應該立刻就醫。

【健康小叮嚀】：

對於觸診無發現的早期乳癌，可透過乳房攝影、乳房超音波來做乳癌篩檢。台灣癌症基金會提醒，癌症的發生與生活習慣密切相關，呼籲全民落實「練5功」，包括平常在生活中攝取足量、多色蔬果，保持規律運動、控制體重，以及遠離菸害，並定期做癌症篩檢。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：華人健康網