原來噴完保濕噴霧不要用手拍！必學肌膚降溫5妙招

該如何保護好自己的肌膚，是每個女孩必須學習的保養課題。有研究指出，氣溫每上升1℃，水分就會加速流失10%，油脂分泌會上升15%，脫妝速度更會加快30%。所以我們應適時幫助頭皮與臉部肌膚快速降溫，為曬後肌膚消炎止熱，提高抗氧化力，防止黑色素大量沉澱。

以下就來教教大家5個簡單實用的降溫小技巧吧！

技巧1：冷藏化妝棉比化妝水更有效

有些人習慣將化妝水冰在冰箱，需要時再直接用化妝棉沾取拍打臉部，但這樣的結果會使得降溫速度過快，毛孔因為快速收縮而無法讓深層的熱氣散發出去。正確方式應為冷藏化妝棉，沾取常溫下的化妝水再進行拍打，這樣一來，除了可以讓臉部吸收保養品外，也能讓臉部熱量發散，最後再使用乳液，即可達到完整的保養步驟。

加分小撇步：使用保濕乳液時，可以加蓋冷藏的濕毛巾，讓降溫效果更佳喔！

技巧2：保濕噴霧成分很重要

現在的女生喜歡在妝前使用保濕噴霧達到降溫效果，不但可以縮小毛孔還能拉長持妝時間，但其實並非所有的保濕噴霧都能達到如此效果，唯有內含洋甘菊、薄荷、蘆薈等成分的保濕噴霧方可達到保濕又不刺激的絕佳效果。

加分小撇步：使用保濕噴霧後，不要急著用手拍打，這樣降溫效果容易被手溫破壞。更有效的方式，可以事前冷藏小湯匙，用湯匙的弧度輕按幫助肌膚吸收。

技巧3：眼部降溫很重要

中醫師指出，人類眼球周圍聚集頭部1/4的血管，若眼熱容易導致頭昏腦脹，無法讓肌膚降溫消炎，所以平時可以選擇金屬按摩器具或是將含有銀杏葉、咖啡因等去浮腫成分的眼霜事先冷藏，需要時直接使用即可。

加分小撇步：塗好眼霜後，可以帶上冷藏過的眼罩，幫助降溫效果更佳。

技巧4：頭頂也要清涼一夏

除了給臉部降溫之外，也要記得頭部的重要性喔！中醫師認為頭頂是人體陽氣最盛之處，需要適時降溫，而且，立刻降溫曬後的頭皮，可以抗老和抗敏感。使用適合的頭皮精華時，可以挑選含有甘草、茶樹、甘菊、薰衣草、薄荷等幫助清涼、消炎的的成分，再加上按摩讓效果更佳。

加分小撇步：按摩頭皮後，可以用冷風段的吹風機由下而上波動頭髮，加速精華的揮發。

技巧5：晚安面膜比晚霜更有用

天氣濕熱容易出油，若使用較油膩的晚霜可能會使毛孔堵塞，增加肌膚的負擔，這時可以改用冷藏的晚安面膜代替，不但可以達到保濕效果，也有降溫的功能，舒緩一整天日曬的乾燥與不適。

加分小撇步：使用晚安面膜時，可以先用挑棒取適量，並用噴上化妝水的化妝刷沾取並塗抹於臉部，防止手溫影響降溫效果。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：VOGUE

肌齡重返青春兩大關鍵 除皺、保水缺一不可

女人年紀到了30、40歲以後，身體各部位的膠原蛋白都逐漸流失，臉頰凹陷、蘋果肌下垂、皺紋都在百般不願意的情況下開始出現。為了讓肌膚重回年輕時的緊緻彈性，新型Ulthera音波拉提手術和女星們最愛用的水光針，成為時下輕熟女們方便快速的選擇。

　　醫師表示，「除皺」和「保水」是年輕肌膚的兩大重要關鍵。從過去的電波拉皮到音波拉皮，都是利用熱能刺激皮膚筋膜層的膠原蛋白增生，達到緊緻拉提的作用，可改善皮膚鬆弛、皺紋等情形。醫師指出，相較於電波拉皮由上至下（表皮、真皮層至筋膜層）加熱，新式的音波拉皮治療程度更深層，且由於受熱區域不需要透過表皮即可直達筋膜層，表皮也比較不會被燙傷。

　　音波拉皮較電波拉皮佔優勢的另一特點是，音波拉皮的設備具有超音波介面，能在醫師手術時，提供醫師正在治療位置的即時影像。醫師可直接觀察皮膚狀態，對熱能的反應隨時更改、設定最佳的治療能量與參數，有助於醫師在治療過程中，更精準地運用能量，使治療臻至完善。 

　　醫師表示，音波拉皮的疼痛感因人而異。怕痛的患者可在無痛麻醉下治療,也較不會有皮膚紅腫痛的問題，僅需數日的休息就能讓皮膚恢復正常。治療後，肌膚的新生程序就會被重新啟動，在術後2至3個月漸漸產生膠原蛋白並持續作用、拉提，直到治療後6個月左右，整體成果大致能長達1年半左右。

　　音波拉提能幫助愛美女性不動刀就能撫平皺紋、拉提肌膚，而針對肌膚保溼方面，近年來水光針成為新寵。醫師說明，水光針的主要材料是水樣玻尿酸，是玻尿酸種類裡分子最小的一種，優點是打在臉上完全無顆粒感，施打後不但能幫助肌膚保水，提高光澤度，還具有美白、除皺、細緻毛孔等功效，打入的玻尿酸還會刺激真皮層的膠原蛋白增生，提高肌膚的緊緻與光澤，注射水光針後約有3至5天的恢復期。

　　正因為水光針的作用快速且效果佳，已經有越來越多女性定期施打水光針做為每個月的基礎護膚保養。不過，醫師也提醒，仰賴現代醫美保持青春容貌雖然快速有效，但平時就應該養成良好的生活習慣，早睡早起、多吃蔬果、多運動、多喝水、不抽菸等，做好體內環保工作，才是維持身體健康美麗的長久之計。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：NOW健康

冏男變身日系男孩兒

小高臉很小，身材瘦高，他很在意鼻子比較大不夠挺的問題，希望可以改善；做完韓式嘟嘟鼻後，鼻子好自然，整個人的氣質也不一樣了，重點是自信大加分～

韓式嘟嘟鼻雕術量身打造不做作
韓國的人工美女比例眾多，選擇隆鼻手術來改造東方人的平板五官，是最熱門的選項，也因此讓隆鼻手術在韓國是日新月異精益求精，因此有了韓式嘟嘟鼻雕術這個名詞的出現；原本韓式嘟嘟鼻雕術指的是韓國醫師動的隆鼻手術，在整型手術交流熱絡下現在所說的韓式嘟嘟鼻。

韓式嘟嘟鼻雕術自然改造法則
鼻樑的高度決定鼻子的立體感，因此鼻額角或鼻柱角等標準須特別注意，符合黃金比例的鼻樑固然好看。

另外小而挺的鼻頭是韓式嘟嘟鼻雕術的特色，如果本身臉型寬扁，鼻肉多型圓且厚，再將鼻頭做挺翹的，在比例上太突出，會給人生硬的感覺。

還有因為鼻孔兼負著呼吸換氣等功能，如需縮小鼻孔則適度即可，才不會影響鼻子該有的功能。

而鼻翼的寬度與鼻樑高度和鼻頭縮小等比例息息相關，此三者需協調感才能造出自然的鼻子，如果縮小鼻翼過度會影響平衡的美感。

鼻子在臉部器官佔了重要地位，而且鼻型美醜相當主觀，因此算是重修率較高的整形手術，因此在隆鼻手術前需花時間與醫師充分溝通，如有想要的範例鼻型可趁此時詢問醫師的專業意見，如此醫師才能為你量身打造最自然美麗的鼻型。 

韓式嘟嘟鼻優點
1. 傷口看不見
2. 術後恢復期短 並且照顧簡單
3. 骨膜下隆鼻
4. 改善朝天鼻或是蒜頭鼻

術後恢復：一般滿一周可撕掉膠帶及拆線後的隔天開始上班。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：整形達人雜誌

做到這8點，皮膚變好一點也不難

生活經驗、工作經驗都需一點一滴的累積，好膚質也不是一蹴即成的，但是只要持之以恆地做到以下8點，皮膚變好一點都不困難。

1. 充足的高品質睡眠

從晚上11點開始，身體會進入修復期，保持在這個時間睡覺，並且睡滿7個小時，美膚效果比任何保養品都有效。入睡前，可以將手機關機，並播放一些輕柔的音樂，看看書，讓自己的內心徹底放鬆沉澱，如此一來，有助提高睡眠品質。

2. 無論年齡季節都要做好防曬

無處不在的紫外線是肌膚老化的最大殺手，因此不管天氣如何、在什麼地方、什麼年齡，防曬都是保護肌膚不可少的基礎。

一般而言，要儘量避免在中午12點到下午2點之間外出，因為這是一天中紫外線最強的時段。防曬的方法除了塗抹防曬乳，撐陽傘、戴帽子、口罩以及戴墨鏡等，也都是在外防曬的好方法。

3. 卸妝確實徹底

請把以下這句話默念3遍：「只要有擦防曬產品就需要卸妝」！就如同上一點提到的，防曬是保護肌膚的每日基本功，徹底卸妝也是每天必須做到的事項。

卸妝產品，如卸妝油、卸妝乳、卸妝濕紙巾等，可以根據膚質以及個人偏好做選擇，但是要注意，不管用什麼產品卸妝，都不可以大力搓揉肌膚，並且卸妝後，應以洗面乳再次潔面，才能徹底洗淨髒汙。

4. 溫和潔面

「洗臉」看似是件簡單的事，卻是保養皮膚的關鍵。每日早晚兩次洗臉，如果長期使用錯誤洗臉方法，就會對皮膚造成難以彌補的傷害。

正確的洗臉方式有幾點要注意：使用溫水、選擇成份溫和的潔面乳、輕柔按摩肌膚、將髮際線、下巴等區域沖洗乾淨。

5. 定期去角質

雖然正常新陳代謝可以使老廢角質隨著每日潔面脫落，但是對於T字部位、下巴，或是對天生容易角質堆積的肌膚而言，就需要定期去角質做為代謝的輔助，可以選擇溫和去角質的產品，即使是敏感肌膚也可以安心使用。

6. 使用保濕面膜

保濕是保養的關鍵，皮膚缺水，便會出現許多問題，然而光是靠塗抹品，保濕效果可能還不足，因此不管多忙，一周都應該使用2〜3次保濕面膜，長期下來，皮膚自然柔細，上妝也變得更服貼，但是不宜頻繁更換品牌，避免肌膚適應不良而造成負擔。

7. 固定運動

運動是幫助身體代謝排毒的最好方法，不管是瑜珈、慢跑，請養成定期運動的好習慣，讓身體代謝效率提高並延緩老化，如此一來，膚質也會跟著提升。

8. 保持愉快心情

「相由心生」，這句話可不是說假的，生活當中的壓力會造成內分泌的紊亂，間接使得皮膚出現問題，若是能常常保持愉快的心情，凡事以平常心看待，自然會容觀煥發。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：VOGUE

飛梭雷射改善痘疤有一套

飛梭雷射治療這幾年來相當廣泛使用，它運用的原理是在皮膚上以雷射打出細細幾乎眼不見的小傷口，傷口癒合的過程會促進膠原蛋白的產生，也有換膚的功能，也因為傷口小所以癒合快，恢復期相對磨皮雷射等要短(紅腫約3天左右)，對忙碌的現代人較能接受。

至於傷口的深度與密度則依所治療的問題來決定，比如說治療痘疤坑洞就必然比治療色素暗沉要來得深，當然個人的皮膚狀況體質也會有影響。

筆者操作Reliant這部滾輪探頭的飛梭雷射機器也有一段時間了，就來談一談自己的經驗。
個人進行飛梭治療還是以治療臉部痘疤為主，其次是改善皮膚毛孔，臉部斑點色素，再其次是肥胖紋等。

飛梭雷射的治療最擔心的問題應該是術後的暗沉也就是雷射返黑的情況，但相對的它還是比磨皮或磨皮雷射的返黑機率要低很多，而且只要經過數週大多數還是能恢復。

另外就是要跟受治療者有良好的溝通，因為飛梭雷射是分段換膚，也就是需要多次治療的，而這也就是為什麼它恢復期較短的原因，如果客人有不合實際的期待，對治療的效果也就不會滿意，當然也不會願意再繼續治療下去。

醫師說：最常被問到的問題是”醫生，我要治療幾次?”因為有主客觀的因素互相影響，每個人期待的目標不同，膠原蛋白生成的反應刺激強度也不同，這真的是有些難回答，不過就大多數的人平均來說治療3-4次多會有明顯的效果。

不過飛梭雷射，會讓受治療者卻步的是疼痛的問題，疼痛這件事又是相當主觀的，在同業的治療條件下，有些人痛到沒辦法繼續治療，有些人則是神色自若，其間差異相當大，當然好的疼痛控制也很重要，治療者才有辦法接受效果不錯的治療。

還有，雖然飛梭雷射號稱周末美容，但是也要視治療的能量強弱而定，厲害的痘疤，治療後紅腫5天的情況也有，所以治療後會有甚麼狀況還是要跟醫師討論，不然就影響到工作與社交活動了。

最後，要提醒進行飛梭雷射治療的人，術後的效果與恢復，也是需要自己花些時間和工夫的，比如說術後得冰敷、防曬和保濕，好的結果需要的是醫師，好的機器，再加上自己的付出，三方缺一不可。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：整形達人雜誌

全球最愛整！德男愛雄風巴西愛豐臀

愛美是女人的天性，果真沒錯，根據國際美容整形外科協會統計發現，去年全球共執行超過2,300萬件整形及微整形手術，女性就高達87.2％；而各國國情不同，鍾愛的手術也不同，例如進行陰莖增大術最多的國家是德國，而最夯隆臀手術則是巴西。

國際美容整形外科協會（the International Society of Aesthetic Plastic Surgery）的成員包括超過2,700名、來自95個國家通過認證的整形醫師。

本次調查彙整1,567位整形醫師的問卷，發現在2,300萬件整形中，女性占87.2％，主要是隆乳、抽脂與眼皮手術。

不過愛美也不是女人的專利，去年全球男性整形美容手術也超過3百萬件，多數為隆鼻，其次為女乳症縮胸手術，以及眼皮手術。

美國手術量最多　全球瘋隆乳、打肉毒

整體來說，去年全球動最多整形美容手術的國家仍然以美國為首，近4百萬件手術，其後依序是巴西、墨西哥、德國、西班牙。

不過若撇開微整形項目，單就傳統整形外科手術來說，巴西首度超越美國。

全球最受歡迎的整形外科手術，依序是隆乳、抽脂與眼皮手術，在上一次的調查中，抽脂超越隆乳排名第一，第三名一樣是眼皮手術。去年全球前三名的微整形項目則是注射肉毒桿菌、人工注射物與雷射除毛；在2011年的調查中，第一、三名與去年相同，但是當年第二名為施打玻尿酸。

德國陰莖增大術第一　中南美愛豐臀

有趣的是，在所有整形項目排行中，陰莖增大手術以德國最多，占2,786例，遠高於第二名委內瑞拉的473例，可見德國男人十分重視雄風，而去年全球陰莖增大數共有1萬5千多例。此外，施行最多豐臀手術的國家幾乎都在中南美洲，巴西為最大宗，共有63,925例，其次依序為墨西哥、哥倫比亞、美國及委內瑞拉，全球共319,960例。

美國整形醫師最多　台灣排名第16

整形醫師人數最多的國家依序是美國、巴西、中國大陸、日本與印度，南韓排名第6，共2,054人，比上次調查、2011年的1,250人增加67％。台灣的整形醫師人數則從2011年的350人增至600人，增幅71％，以人數來說排名第16。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：華人健康網