別讓錯誤觀念傷害肌膚 冬季保養最常見的5大錯誤

隨著冬季氣溫逐漸下探，光是每天早上成功離開被窩都值得被嘉獎，更不用提照常完成繁複保養流程而不偷懶，在濕冷到讓人只想節省時間多睡一點的冬季裡有多麼困難！

為了讓妳在保養上付出的每一分努力都能得到回饋，請務必多加留心以下5個最常見也最容易犯的冬季保養錯誤，讓妳的保養事半功倍！

1.小心熱水澡

終於回到溫暖的家、不必再忍受戶外的濕冷天氣，此時洗一個熱水澡絕對是釋放所有壓力的理想首選！然而，站在肌膚保養的觀點來看，水溫太高、洗澡時間太久，都容易造成肌膚水分流失，進而產生脫皮、皮膚乾癢狀況！除了控制洗澡時間，也別忘了在洗完舒服的熱水澡後，趕緊擦上保濕乳液或美容油。

2.別忽略眼睛保養

不管你的眼睛是否容易敏感，雙眼乾癢症狀的機率在冬天確實比一般時候來得高，畢竟眼睛是全臉最敏感的部位之一，而且除非你總是帶著滑雪面罩，否則眼睛在面對刺骨寒風時幾乎沒有受到任何的屏障保護！進入冬季後，請務必給雙眼更多的照顧與呵護，更別輕忽了早晚擦上眼霜保養眼周的動作。

3.跳過防曬

直覺認為防曬只跟夏天有關係嗎？再仔細思考一下，紫外線可不只是夏天的季節限定產物，冬季紫外線量其實一點也不比夏天弱，別再忘了把防曬列入保養程序中喔。

4.去角質的中庸之道

關於冬季該不該去角質可說是眾說紛紜，大致來說，過度去角質確實不恰當，不過整整一個冬季都不做去角質也不一定比較好。除了把握住「有效去除多餘皮脂、但不傷害肌膚」的原則，依照自己的膚質找到合適的去角質頻率外，在產品劑型上，也建議以溫和配方取代過度激烈的化學去角質成分。

5.產品也該換季

雖然女生們總是能找到各種藉口嘗試新的美妝產品，不過進入冬天後，將產品跟著換季確實是必要之舉！在產品挑選上，最重要的基本原則在於避開過度清潔、成分刺激的產品，改用對肌膚溫和，保濕滋潤力強的產品，才能符合冬季的肌膚所需。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：VOGUE

沒有尖下巴哪來的瓜子臉？

以人體美學的黃金比例分析來看，下巴的長度應該佔全臉的六分之一，然而東方人普遍欠缺這般立體感的臉型，下巴長度不足甚至後縮，是不少人困擾的問題。除了影響美觀之外，也連帶影響了運勢。所幸現今的醫美技術可以彌補這些天生的缺陷，因此，若想要提升臉部完美比例，改善臉部線條，墊下巴，是非常熱門的選項。

本次的女主角Mei，是位名符其實的正妹，在各大活動中都可以見到她的芳蹤。在眾人眼中，她的條件好得無懈可擊，但求好心切的她，對於自己的下巴仍頗有微詞。

曾經打過晶亮瓷填補下巴，但卻無法一勞永逸，時常得「進廠保養」，而且每次術後效果都不太一樣，就連粉絲都會發現下巴的不同，這點很困擾她，她希望藉由墊下巴手術，為自己打造更完美無暇的臉蛋。

下巴術式二擇一  皆能展現完美

醫師仔細審視過Mei的狀況後，確實，下巴略短、導致輪廓比例不均，只差一點點她就能擁有近似黃金比例的臉孔。

「墊下巴手術分成內開式及外開式兩種。內開式墊下巴法不會留疤的問題，手術由下唇內側置入植入物，但必須歷經較長的腫脹期，恢復時程較為緩慢。由於傷口在口腔內，術後更需謹防傷口感染的問題，因此，飲食的控制、口腔衛生的注意是相當重要的 。」

而另一種外開式墊下巴手術則適合希望速戰速決的消費者。「外開式墊下巴法是在下巴與頸部交接處，開一道約 2.5 公分的微創傷痕。術後不但不用擔心會有感染的問題，飲食上也無須特別注意，傷口照顧的難度也明顯降低。」

至於選擇以外開式墊下巴是否會留疤？

Mei大方地仰起頭讓大家檢查，手術僅隔一個月，但疤痕幾乎快看不見了，看起來也只像是小刮痕，復原狀況不錯。而術後四個月疤痕幾乎已消失無蹤，僅留下可愛嬌俏的下巴讓人欣賞。

醫師說，採用這種外開式墊下巴，術後照顧非常容易，幾乎沒有感染的問題，以現在醫學上除疤技術是可回復至完全看不出的。瞧！有了完美俏麗下巴的Mei， 看起來更自信滿滿，愛戴她的粉絲與日俱增，接到活動的機率也大大提高了，讓她笑著直呼應該早點來做！

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：整形達人雜誌

從頭到腳，讓妳神采飛揚的5個妙招！

被各種Party、聚餐、約會攻佔的妳，是否也覺得身體有點負荷不了？不妨趁著周末在家好好放鬆，做個居家美容保養，保證讓你恢復精神，體力充沛地迎接更多的挑戰！

妙招1／好好保養妳的頭髮

經過了接二連三的節日，為了呈現最完美的自己，妳的頭髮肯定受了不少電棒、離子夾、髮膠的摧殘。充滿罪惡感的妳，趕快趁著周末好好的補償一下它吧！厚厚地塗上護髮產品，給頭髮補充足夠的養分，它就能夠恢復往日的閃耀！崇尚天然的妳，不妨試試將酪梨加入優格和蜂蜜，混合後塗在頭髮上，就是簡單又天然的護髮產品啦！

妙招2／身體護膚不可少

歡樂了這麼多天後，妳的身體最需要的就是泡個舒適的熱水澡！除了泡澡能舒緩疲憊的身軀之外，將身體塗滿礦物泥膜也能使身體放鬆，給予肌膚足夠的水分，並且清除老廢角質、排除毒素，對於皮膚的細緻度也會有很大的改善！

妙招3／臉部也該去角質

每天反覆上妝、卸妝、上妝、卸妝，臉部都暗沉好幾個色階啦！此時妳最需要的就是幫臉部來一場大掃除。將砂糖、杏仁油和蜂蜜混合，簡單的去角質產品就完成了！將它塗抹在臉上，輕輕地按摩幾分鐘，洗掉後妳會發現除去了多餘的角質，膚色自然就重新亮白了起來！

妙招4／敷上面膜吧

想要讓面膜發揮最大的功效，建議可以針對不同的部位，分區塗抹上不同的面膜。泥狀面膜用來塗抹在容易出油的T字部位，保濕面膜敷在容易乾燥的區域，而眼部則可以選擇蘆薈膠或凝膠類的眼膜，幫助改善浮腫和暗沉，使皮膚得到舒緩，變得平滑充滿光澤。

妙招5／指甲也需要放個假

愛美的妳一定會在不同的節日為指甲添上不同的新衣，但是妳可能不知道，指甲也是需要休息的！若沒有給指甲適當的休息及保養，它可能會越來越薄，甚至是容易斷裂。

在一連串的派對狂歡過後，不妨將指甲油卸除，塗抹上指緣油，輕輕地按摩五分鐘，再塗上護手霜吧。還給雙手樸素的指甲，就算沒有繽紛的顏色，也是可以很優雅呢！

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：華人健康網

晚上聚餐友人誤「見鬼 」 全因膚色太黑

經過了一整個酷熱夏季後，相信許多型男美女都已曬出一身古銅色肌膚，您是否已發覺經過長時間的陽光洗禮後，肌膚已經產生不少傷害，不僅黑色素增加、更讓肌膚乾燥有老化現象，也因為皮膚偏黑，在衣服的穿著上TONE調總是搭不起來而倍受困擾嗎？

　　十分熱衷戶外活動的YOKI，每到夏天總是將活動行程排滿滿，因此擁有令人稱羨的健康黝黑膚色，但是有次朋友聚餐集合時，因為當天夜色較暗關係，加上她的膚色太黑，從遠方走來根本見不著人僅看見衣服，讓其他友人誤以為見鬼，之後就一直成為大家茶餘飯後的笑柄，經此事件YOKI才驚覺美白的重要性，因而積極開始保養。

　　的確，經過夏天長時間紫外線的疲勞轟炸後，肌膚所受到的傷害會在秋天時完全顯現出來，肌膚在健康古銅色的假象下，其實已經產生相當程度的傷害，醫師表示，季節交替時皮膚的代謝、皮脂分泌都需要一段調整期且不穩定，黑斑暗沈、細紋等問題也都浮現出來，此時除了需加強保濕外，也可藉由保養品或面膜加強的美白保濕修復，將累積卻無法代謝掉的黑色素給排除；較深層的斑點也往往在此時浮現出來不容忽視，由於一般保養品或果酸換膚比較無法奏效，採用雷射也是達到美白效果的選擇之一。

　　夏秋交替之際，是肌膚休生養息的最佳時機，因此有許多人都會趁此刻積極美白修護或尋求醫美診所進行美白雷射，醫師說，雷射療程短，恢復期僅有幾天，且可以美白去斑又可同時進行，以雙機雷射為例，運用淨膚雷射及日式光纖雷射兩機種，以深入上真皮層方式打散黑色素細胞，去除膚色不均勻、移除老廢的角質，讓皮膚中的黑色素及血紅素作用，達到淡化皮膚斑點的效果，並促進真皮層膠原蛋白與彈力纖維的再生，進而提升皮膚的透明感及彈性。

　　不論是何種方法來進行美白、除斑，重要的是從平日的保養及防曬工作做起，別以為秋冬季節就不用注重防曬，雖然氣候漸稍偏涼爽，但紫外線仍非常強烈，千萬別因一時大意而讓斑都跑出來了。醫師提醒，選擇雷射美白，在術後保養黃金期間，一定要做好保濕及防曬的照顧，同時需避免長時間的戶外活動或直接曝曬陽光下；選擇保養用品方面，因術後肌膚較易敏感，在產品選購上避免含有酒精、果酸或其他刺激產品，可向醫師詢問如何選擇術後專用的保養品來加強保溼，才能維持長時間的術後效果。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：NOW健康

妝前豆腐渣，妝後1枝花～真正嚇人不是不化妝，而是…

「女性出門不化妝嚇死人？」一句話成為選戰外的花絮。醫師表示，女性要氣色好、性感、吸引人，是需要一些小心機；基本上，不化妝不會嚇死人，但是，出門沒做好防曬，若又缺乏充足的睡眠，皮膚容易老化加速，才真正會嚇人。

台北市長柯文哲，日前應邀參訪藝文活動，暢談「美學」說：「我覺得日本女孩子好像比較漂亮，為什麼你知道嗎，因為她們都化妝好才會出門，不像我們台灣有些女性同胞，不化妝會直接上街，嚇死人。」這一番話，豈料引起熱烈討論。

自然就是美　化妝只能輔助

皮膚科醫師指出，氣色好、皮膚明亮動人，是女性共同追求的目標，而化妝只是扮演輔助角色，事實上，化妝不能改變肌膚本質，特別是台灣的「紫外線、潮濕、炙熱氣溫」，正是女性肌膚不可輕忽的頭號殺手。

俗語說：「妝前豆腐渣，妝後1枝花」，在傳統觀念中，天下沒有醜女人，只有懶女人。

以往台灣女性的思想主張「自然就是美」，而現代女性的觀念則是：「化妝是一種學習，也是一種社交的禮貌」。但卻因只重化妝技巧，而往往忽略肌膚的保養。

保養3迷思　謹記防曬保濕

醫師強調，女性塗抹化妝保養品，雖能暫時讓臉部肌膚感到明亮有光澤，但使用化妝保養產品時仍應謹慎，並且先破除保養品3迷思，建立正確防曬、保溼觀念才是王道。

保養迷思1：化妝水是肌膚保養的必要步驟？

臉部保養前先使用化妝水，再塗抹滋潤乳液，的確可減少水分散失，而增加保養品的吸收率，更能達到保濕功效，但這純粹是因化妝水中所含的「水」的效果，因此洗臉後，臉上還殘留一點水時就擦保養品，一樣有滋潤效果，不一定非要使用化妝水才行。

保養迷思2：吃膠原蛋白，皮膚變Q彈？

膠原蛋白分子量大，不可能直接被人體吸收，並運送至皮膚。膠原蛋白無法直接被吸收，必須被分解為胜肽，再分解成胺基酸，才能被人體吸收。所以，吃膠原蛋白跟吃肉沒兩樣，吃再多也不能直接受用於肌膚。而膠原蛋白分解所產生的胜肽和胺基酸，從日常飲食便能輕鬆補充。

保養迷思3：用化妝棉比較不傷肌膚？

很多人認為擦化妝水或乳液時，使用化妝棉比較不傷皮膚，事實上，指腹對肌膚的傷害更小。手指是很敏銳的，能夠察覺臉上非常細小的凹凸，進而控制力道，避免傷害。若使用化妝棉，就感覺不到臉上的凹凸，容易拉扯到皮膚表面的突起，造成毛孔根部損傷。

敏感性肌膚　溫水清洗即可

醫師也提醒，防曬保濕及充足睡眠是防止肌膚老化的2大法寶。根據國外研究，如果只做防曬、不擦保濕乳液，相較於同時防曬又保濕的人，1年後皮膚出現細紋的速度會加快2至3倍。

因此建議擦保濕乳時，應選含神經醯胺、維生素B5等成分，且質地為霜狀的產品，以達到較好的潤澤、修護效果。

另外，醫師也建議有敏感性肌膚者，對於含有酒精、水陽酸、果酸等酸性保養品，均不宜使用；同時應減少待在悶熱的空間，以免容易誘發臉部血管的擴張與泛紅。洗臉時，用溫涼水輕輕洗即可，避免過度去角質，以免加重過敏反應。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：華人健康網

認清你的需求與期待─眼

不要再說單眼皮也很有特色這種話，你不是單眼皮，就不會瞭解泡泡眼的苦！給我雙眼皮，其餘免談～

建議手術→雙眼皮手術
一直貼雙眼皮膠帶的你，一定很羨慕別人臉上那一對自然的雙眼皮吧！心動就趕快行動啦！只要花短短的時間加小小的金錢，透過成功的雙眼皮手術，你也可以擁有一雙明眸大眼！

請假天數：半天
手術時間最短的釘書機式雙眼皮，只要20分鐘就可以完成，是不用請假就可以溜出去做的手術。但術後眼皮會有點腫，愛美的你應該不想這樣去見人吧～

醫師提醒：好的醫師給你完美雙眼皮！
雙眼皮手術已經算是非常普遍的整型手術，然而就算都使用同樣的工具，熟練度高低的不同，就會影響雙眼皮的好壞，雙眼皮手術看似簡單，但要做到兩邊眼睛大小對稱、雙眼皮寬度恰到好處，還真是難度很高！所以，慎選手術經驗豐富又有美感的整形醫師是最重要的。

你需要哪一種雙眼皮手術？
要縫、要割，還是要釘的？眼皮的未來，就掌握在你下決定的一瞬間！請三思。

【縫式】：手術時間短，疤痕小，術後不需拆線，約3～5天消腫，適合眼皮薄，沒有多餘脂肪的年輕型眼睛，但如果縫線鬆弛，眼皮皺摺也會跟著消失。

【割式】：可以同時調整多餘脂肪及眼皮，適合眼皮比較泡OR下垂、鬆弛的老化型眼睛。但手術時間較長，術後需要拆線，恢復期也拉長。

【釘書機式】：來自日本最新技術釘書機式雙眼皮，縫式和割式的優點都具備，而且手術時間更短，20分鐘就完成！術後只會有兩個像釘書機針孔的小小洞在眼瞼上，幾乎不會腫脹瘀青，隔天就能正常作息，是目前詢問度和滿意度最高的整型手術喔！ 

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：整形達人雜誌

“皮鬆肉垮＂ 免驚！

層層相疊的雙眼皮，疊到眼影上甚麼顏色都看不清，照相笑得開一點，法令紋的粉就卡卡卡不停；完美的45度角，現在輪廓線要靠放大鏡才看的見。如何停止歲月的時鐘？我還不想老....

「極線音波拉提」「不只膚淺」直達筋膜層的拉提
免動刀、無恢復期，聚焦式超音波熱能精準的直達筋膜層與皮下組織深層，以非侵入的方式將數千到上萬的加熱點，確切的分佈各層次，讓多層次的緊縮作用，將拉提效果一次到位。

◎皮膚中的膠原蛋白纖維60~65度時即會變性，長度變短，直徑變大，這即是造成臨床上組織看起來拉提緊實的原因，膠原蛋白重組新生過程至少要1~2個月，因此最好的效果一般會出現在術後3~4個月。

◎效果維持多久?

依據病患不同的老化鬆弛情況有所不同，為了保有更無痕的青春，建議可規劃1.5-2年接受局部強化治療。

極線音波拉提是須要專業醫師設計治療深度的療程
整形外科醫師對筋膜組織結構的專業判斷，更能將熱點分佈在最有拉提效果的向量點，讓拉提力量更一致性，效果才能更明顯更持久。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：整形達人雜誌