雷射改善問題肌 探索皮秒擺平黑斑凹疤

完美無瑕的肌膚是所有女性的夢想，但隨著光陰洗禮，肌膚總會有些斑點或是陳舊的痘疤，花花臉該怎麽挽救呢？所幸，微整雷射技術不斷推陳出新，雷射已進入「皮秒」的新境界，能量擊發的速度比傳統雷射的「奈秒」快了近千倍，針對皮膚暗沉、斑點、刺青等各種肌膚問題，均可獲得改善。

　　專業皮膚科醫師說明，皮秒指的是一種計時的單位，也就是10的負12次方秒，比起傳統奈秒的負9次方，時間縮短了1000倍。相較於傳統的奈秒雷射，皮秒雷射在熱效能擴散之前就已經作用完畢，主要是用產生震波的方式來治療，比起以前雷射產生的副作用如反黑、腫痛，可大幅減低。皮秒雷射就是把原來的脈衝、雷射的能量作用時間縮短，在很短的脈衝時間下幾乎是不會產生熱能。

　　醫師解釋，皮秒雷射常用於解決肌膚的色素問題，諸如：刺青、胎記、皮膚暗沉、斑點等。至於斑點又有深淺的分別，常見的雀斑、曬斑等較為淺層，至於顴骨斑、複合斑、肝斑等則屬於深層斑。相較於傳統雷射的能量不足以對真皮層的彈性做到全面治療，皮秒雷射藉由搭配不同的聚焦鏡片，比如探索皮秒的超級鏡片，可將能量提升24倍，並以點狀的模式輸出，用以達到改善膚質彈性、淺層除疤、撫平細小紋路等目的。

　　值得一提的是，探索皮秒雷射輸出功率大，且雷射能量可均勻穿透至肌膚真皮層，提高清除色素的效率，同時降低反黑等副作用。在改善肌膚暗沉、黑斑、膚色不均、毛孔粗大等問題，均優於傳統雷射。醫師強調雷射是一種醫療行為，包括皮秒雷射在內，並非只是單純的美容。以去除斑點為例，淺層或是深層斑，在治療上所使用的能量並不相同，且治療期的間隔也有所差異。因此，如果太頻繁施打，恐會造成表皮層的傷害。

　　醫師根據臨床經驗指出，若能依照患者個別情況選擇適合的參數及間隔，其實反而可以刺激真皮層再生，得到的會是正面效果。治療間隔傳統雷射建議間隔要3個月，皮秒雷射大約需要1個月左右的期間，讓皮膚有時間修復。

　　在術後照顧的部分，醫師認為，最重要的就是把保溼和防曬做好，此外清潔用品的選擇上以溫和尤佳。術後2周之後，如果皮膚沒有刺激、敏感的狀況，則可開始使用一些美白護膚品，以減少黑色素的形成。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：NOW健康

善用晚霜，讓你越睡越美

一天當中最能有效緩和肌膚老化過程與舒緩肌膚不適狀態的時段就夜間，晚上10點到2點，別再逞強不睡，趕緊進入休眠模式好好養膚吧！

晚霜可以在睡眠中發揮神奇魔力，同步解決多項肌膚問題。看看品牌老師怎麼說：

1.夜晚肌膚的新陳代謝是白天的3倍，如果晚上用對保養品，可以讓肌膚更快變好，晚霜的精華成分濃度都較高，以便配合肌膚運作。

2.夜晚身體器官大部分在休息，但肌膚卻在大量做修復的工作，但提醒，若白天肌膚受到過多壓力環境侵擾使疲倦感一直累積，也會讓夜間細胞修護的新生作用受到阻礙。

3.夜間肌膚進行修復，幫助受損細胞復原，而淋巴系統也在進行同步排毒工作，不妨多使用滋潤度高以及含有感光成份的美白產品，效果更佳。

4.睡眠時可以讓白天受傷的肌膚細胞得到喘息與修護，所以晚霜通常滋潤度較高，不具任何防曬或潤色成份以及增加成份活性度，讓肌膚細胞有更好的吸收效果。

5.隨著年齡增長，肌膚分泌的油脂也會變少，而感覺越來越乾，必須利用夜晚讓肌膚自我修護、調節乾燥，才能讓細紋與皺紋得到更多改善。

  

晉級的夜晚保養法

肌膚在夜晚進行自然修復，但夜間時段還是會對肌膚造成負面影響，特別是針對極乾燥的肌膚，因為在這個時段，肌膚表層的水分最容易流失。建議你使用進階版本的保養法。

1.為了增加肌膚的滋潤度，不妨在晚安面膜前多塗一層乳霜，或是在乳霜中加入2滴美容油再用晚安面膜封存。

2.對付極度乾燥肌，取用2個10元硬幣大小的晚安面膜塗在乾燥處，充分按摩後水洗，可以位肌膚立即補水與舒緩。沒有晚安面膜者，可以使用乳液厚敷在臉上，再用溫熱毛巾整臉按壓，效果也不錯。

  

不管是晚霜還是晚安面膜，若能在塗抹時搭配按摩，即便只有2分鐘，也能達到很好的效果。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：VOGUE

三種造美元素~ 協同打造自信感立體美顏

美是種表情，我們稱之為自信！
許多愛美女性會在美容沙龍包課程，1-2個月做臉一次，但在醫學美容與微整形當道的現今，很多人逐漸把美容做臉的預算，挪一部分用在醫美上，把施打醫美填充物排進「保養時間表」中，定期維護，保持五官亮麗、青春駐齡。「確實，運用醫美療程使肌膚維持在最佳狀況，是CP值最高的保養方法，因為打入的每一針都能實際反應在膚況上，能確實維持肌膚年輕豐潤感。」整形外科醫師說。但他也發現，很多定期上醫美診所保養的消費者，都固定只打一種填充物，有點可惜。

五官部分觸感不同  要分門別類
醫師舉例，就像女孩的化妝台上的保養品，會依照不同部位需求，有標榜保濕、有標榜美白、抗皺等功效，而彩妝品亦然，為了掩藏臉部瑕疵、增加輪廓立體度，彩妝造型師會運用粉底液、氣墊粉餅、飾底條，甚至出動腮紅、鼻影等。「就像素描般讓臉層次分明，凹陷處顯得豐彈、立體，才算完美彩妝。」既然，保養品或彩妝品都會依五官特性做產品區分，那醫學美容及微整形，更不可能用同一種填充物「一針到底」吧？

醫師請讀者用手摸摸自己的臉龐，每個部位觸摸起來的感覺都不同。「臉頰Q軟、太陽穴、下巴、下顎、眉骨等部位較硬；眉間、眼尾、眼袋、嘴角細紋摸起來有皺摺感……這些都是五官表現出的感覺。」醫師說。「一張臉天生就有這麼多不同的觸感，要透過醫美微整療程消除瑕疵，如果用同一種填充物打整張臉，要做到自然完美，是不太可能的。」日前，一位熱愛運動、青春有活力的健身教練到診所求診，年輕的她眼睛大，五官輪廓滿深的，但卻有太陽穴、臉頰凹陷、山根低、眉間紋明顯、嘴角下垂出現木偶紋等瑕疵。想透過醫美療程改善。「諮詢時我就建議她，要用不同材質的填充物，才能用最適合肌膚、最符合需求的方式，用『不著痕跡』的方式讓自己變美。」

晶亮瓷  玻尿酸  肉毒桿菌三合一
醫師進一步分析，市面上常見的填充物有晶亮瓷、玻尿酸及肉毒桿菌三種，在醫學美容成為顯學的現今，很多人都聽說過這三種材質，但哪些狀況適合用哪種填充物，很多人一頭霧水，即使對醫學美容有正確觀念、懂得定期維持，但沒用對填充物，未免讓耗費時間、金錢所做的療程，沒有發揮最大效果。以健身教練的狀況為例，她的山根低、夫妻宮（太陽穴）凹陷、下巴也不夠翹挺，加上工作時需要帶動氣氛，表情很豐富，讓她的抬頭紋、眉間紋特別明顯，加上太陽穴較凹，導致眼尾支撐力不足略顯下垂。「導致她在不做表情時顯得很疲累，與她需要活力充沛的健身教練職業，有很大落差。」張立言醫師為她規劃了複合式改善方案，首先針對凹陷處，選用質地堅挺的晶亮瓷填充。

晶亮瓷  堅挺材質補凹最給力
「晶亮瓷的成分是一種生物軟陶瓷，具人體組織相容性，組成成分羥基磷灰石鈣(CaHA)，以特殊晶球體方式包覆(占30%體積)，是整形外科、耳鼻喉科、牙科常用的原料，廣泛的研究其安全性並作為生物原料。」張立言醫師進一步說明。「先用晶亮瓷填補於太陽穴、下巴凹陷處，加上晶亮瓷能刺激膠原蛋白新生，打進去後不僅可填補凹陷，還會持續刺激膠原蛋白源源不絕增生，維持豐潤度。」

新一代肉毒桿菌  減少抗藥性
凹陷處填補後，接下來就是改善抬頭紋、眉間紋、木偶紋。「過多的表情紋讓皮膚漸鬆，所以運用肉毒桿菌麻痺該區肌肉，控制過多表情，也能讓該區肌膚顯得平整光亮。」醫師選擇的是新一代天使肉毒桿菌，避免抗藥性產生。「在醫美微整中，肉毒桿菌的應用行之有年，但逐漸浮現抗藥性、打久了沒效的反應，所幸近期有新一代、不含複合蛋白的肉毒桿菌可選擇。像健身教練這樣年輕的消費者，我建議要用新一代的肉毒桿菌，從第一針開始就選擇避免抗藥性發生的成分，以後定期施打更不用擔心會越打越沒效。」

玻尿酸  豐彈肌膚
調整完凹陷與皺紋後，醫師會細觀整體，看看填補凹陷與拉提皺紋後，還有哪裡需要調整。「由於額頭皺紋消失，變得光滑，太陽穴也豐潤了，明顯覺得臉頰顯得凹，這時再用玻尿酸填補蘋果肌，整體效果才會自然。」
醫師說，玻尿酸質地柔軟、吸水性強，相對地容易流動、移位，「如果用一針到底的方式，以玻尿酸打在山根、下巴，甚至提填補太陽穴，效果不僅無法維持，還有變形、流動、凹凸不平等疑慮。」

醫師經驗豐富  才能同時駕馭三種材質
玻尿酸適合打在需呈現柔嫩彈力的臉頰，撐起蘋果肌，運用其吸水力在注入後，在該部位逐漸豐起，更有畫龍點睛的效果。

但醫師坦言，要活用不同的填充物，醫師經驗與技術更加重要，「必須熟悉每種材質的特性、適合施打的部位、深度及維持度，並能掌握施打後出現何種變化、要先打哪種材質……若非很有經驗的醫師是無法完美駕馭的。」消費者要慎選醫療院所及醫師，才能打出效果、讓每次的醫美療程維持更久、美得更自然。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：整形達人雜誌

早餐來杯美白「可可豆漿」 輕鬆喝出牛奶肌

除了勤擦防曬不要再曬得更黑，不少愛美人士也非常在意怎麼讓肌膚更白皙水嫩！營養師推薦，早餐不妨來杯「可可豆漿」，只要把台灣人很愛的早餐飲品「豆漿」稍微加料，就能輕鬆喝出白嫩牛奶肌！

美白原料1／豆漿

豆漿一向都是減重、養顏的好幫手，它是優質的蛋白質來源，且不含膽固醇、飽和脂肪酸，不會造成體重及心血管額外負擔，同時能補充豐富水溶性膳食纖維，簡慢醣類消化吸收並且延緩血糖上升，同時可以增加飽足感，對於體重控制有一定幫助。

不過喝豆漿不僅能幫助體重管控，還可以讓皮膚更光滑、細緻，因為豆漿中含有「大豆異黃酮」，它本身雖然無法消除自由基，但是能夠啟動身體的抗氧化機制，進而減少體內自由基，並且促進細胞生長，此外還有防止黑色素沉澱、預防黑斑產生、讓肌膚白嫩的功效。

美白原料2／可可

可可香濃可口，是甜點、飲品甚至料理中歷久不衰的美味，不過偶爾吃點黑巧克力、喝杯熱可可除了能夠療癒心靈，還可以減緩皮膚老化、維持肌膚白皙彈潤。

高純度的可可富含黃酮類化合物和可可多酚，它們具有良好的抗氧化功效，且適量食用可可能提高血液中一氧化碳濃度，減少發炎反應、保護心血管；減少自由基增生以及抗氧化、抗發炎並延緩老化的功效，並且達到改善曬後皮膚老化、黑色素沉澱的效果。

美白原料3／堅果

大家都知道堅果是健康的零食，最主要是因為堅果富含植物性蛋白質、膳食纖維，也是鋅、銅、錳、鎂、鉀等礦物質的良好來源，更能提供優質的不飽和脂肪酸以及維生素E，因此被視為絕佳的護心食物。

不過這些營養素不僅有益心血管健康，也是維持肌膚健康白潤的好幫手，大家都知道日曬、壓力等因素都會加速自由基生成、造成氧化傷害，進一步加速肌膚暗沉、老化，，而維生素E是很好的抗氧化劑，能夠中斷氧化反應、維持細胞膜的完整性，就可以保持肌膚健康年輕；而堅果中的不飽和脂肪酸也可以預防、改善肌膚發炎反應，並且幫助保濕、預防皺紋增生的重要營養素。

【濃純可可豆漿】

食材／

100%純可可粉30公克

豆漿260毫升

堅果5公克

做法／

1.將可可粉先倒入杯中

2.另外將豆漿加熱到溫熱即可（太燙的話可能使可可粉凝固）

3.把溫熱豆漿倒入放了可可粉的杯子中，攪拌均勻

4.最後撒上堅果粉就可以囉~

【營養師小叮嚀】

黑可可真的要夠「黑」，也就是純度要高，建議挑選不加糖、奶精粉的百分之百純黑可可粉，或是選擇可可比例高（75%左右）的黑巧克力隔水加熱，才不會美白不成，反而增加額外熱量、精緻糖攝取，造成身體負擔喔！

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：華人健康網

【查症狀】咀嚼肌肥大

咀嚼肌肥大是下頜角肥大的一種，兩下頜角間距過寬，造成國字臉或者大餅臉的印象。嚴重者下頜角向後、向下突出，有的伴有臉部下半部1/3短小，比例不均衡。患者在咬合的時候可以看見或觸摸到明顯肥厚隆起的咬肌，單側或雙側都有能發生。

大部分良性咀嚼肌肥大的現象被認為和飲食習慣有關，喜歡嚼牛肉乾、魷魚絲、口香糖等零嘴的人比較容易產生，但有時候也和遺傳有關。多數來說咀嚼肌肥大並不會造明顯不適，只有少數的人在咀嚼時會有局部的疼痛，或伴有不同程度的開口受限。

良性的咀嚼肌肥大在經過醫師診斷後可以以微整形的方式改善，通常會以肉毒桿菌阻斷神經傳導物質，抑制肌肉收縮，達到放鬆肌肉的效果。平時咀嚼應讓兩側平均使力咬合，避免單側肌肉過度發達，熱敷或者按摩也可以達到放鬆肌肉的效果。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：華人健康網

屁股愈坐愈大？分段找時間多動動

許多坐辦公室的小資女，口頭禪就是：「我的屁股愈坐愈大啦！」然而這句話其實不太正確，醫師表示，更年期之前的女性，脂肪堆積本來就以下半身為主；且脂肪堆積跟體質關聯性最高，比例達6成，後天的生活習慣只約占3成。

醫師表示，一般女性在更年期之前，脂肪多集中在大腿和臀部，隨著女性荷爾蒙變少，脂肪會漸漸往腹部集中。脂肪的堆積會先從皮下開始；若皮下脂肪堆滿了，則會轉成內臟脂肪。

醫師指出，一個人胖或瘦，6成的比例來自遺傳體質，生活習慣影響約占3成、社會環境則占1成。因此要改善體態，要從這3成生活習慣來努立，除了均衡適量飲食、養成運動習慣，現在的觀念是「只要打破坐式生活習慣」就有效果，因此每坐50分鐘就起來動一動，不論去茶水間倒水、走幾階樓梯，都可減少脂肪堆積的機率。

運動時間是可以分割的，國外曾有研究證實，一次做運動30分鐘和分3段進行、每次做10分鐘相比，反而分段運動的體重控制較好，因為讓人便於落實、願意持之以恆。

運動也不限場域，醫師指出，即使在辦公室，若端坐時將腳輕輕抬起來，就能達到收縮腹部與大腿的作用。但也提醒，善用休息時間做即可，以免工作時分心，反而影響工作效率。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：華人健康網

雙眼皮手術

雙眼皮手術，一定要開眼頭嗎？東方人的臉孔中，什麼樣的手術最可以讓我們變得更美麗呢？答案是「雙眼皮手術」。因為雙眼皮手術具有畫龍點睛的效果，有一雙水汪汪的大眼睛，勝過千言萬語，贏得身邊好人緣。

一般來說，小眼睛或是單眼皮眼睛的人，容易會給人有愛睡覺、泡泡眼…的感覺。可是現在的化妝技術十分流行，若愛美的女士們可以學會化妝技巧，是可以改善單眼美女的困擾。不過呢，如果想要一勞永逸地擁有閃閃動人的雙眸，可以考慮進行「雙眼皮」手術。

在談到雙眼皮手術之前，一定要讓大家瞭解所謂時下流行的「開眼頭」手術。開眼頭可以增加眼睛擴大的視覺效果。所謂「開眼頭手術」就是將多數東方人在眼頭上會有一層皮摺，蓋住眼睛，看不見肉阜，使得眼睛短小。
所以開眼頭手術就是將眼頭內多餘的肌肉切除，往上拉線固定，就會有眼睛放大的效果。因此，「開眼頭」能讓眼頭水平增加長度1～2mm，而覺得眼睛變大。

日本藝人「濱崎步」被謠傳動過開眼頭手術，讓很多人紛紛向醫師表示希望自己的眼睛可以像濱崎步一樣美麗動人。
不過站在整形醫師的立場來看，最好的整形成果，就是依據個人的眼睛構造、皮膚組織、眉毛高低、臉型…等條件多方考量與規劃，與病患討論出最適合他的形式。千萬不要一窩蜂地趕流行，這樣反而會讓自己的長相失去屬於自己的特色。

有些老式開眼頭手術法是以「W」式切開法，一定會有疤痕產生。
不過大家不用擔心，現在整型外科有新式技術，讓醫師沿著眼頭內側骨頭把多餘的表皮肌肉切除固定，往上拉提即可，不會有疤痕的問題。

如果有眼頭及單眼皮的病人，如果只開雙眼皮，沒有開眼頭，則眼內貲將會形成垂直且強而有力的皮膚隆起狀。眼皮上會有一層皮摺，使眼睛短小，開眼頭能讓眼頭水平增加長度1~2mm。

(摘自：  法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所  討論區)

參考資料：   

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：整形達人雜誌